力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

ほんの少しのゆとり

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

いつもより少し朝にゆとりがあるだけで嬉しい♪

心のゆとりは身体もゆるみます。

心と身体は表裏一体。

そして笑顔になると心もまた和らぎます😊

首も楽になっちゃうね!

ちょっと待つ 心のゆとりが幸せの種

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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