上半身と下半身の動きがバラバラで つながらないんです・・
そう言っているとき
上半身と下半身をどこで分けていますか？
多くの人は いわゆる”ウエスト”あたり
骨盤の上で分けていると思います
でも骨で見ていくと・・・
脊椎は頭の下から尻尾まで ずっと続いています
胸から上の動きは 本当は尻尾の先までつながっていくはずなのです
それを途中でぶった斬ってしまうからつながりません
脊椎のことを「背骨」と思っていると
こうした分断が起きやすいし 動きにくさの原因にもなります
あなたの”背骨”はどこにありますか？
どんな動きができるでしょうか？
骨の動きがわかってくると 全体がつながります
11月の「踊る身体の骨＆コツレッスン」では
背骨・・もとい脊椎のしくみと動き
ボディのアラインメントを 骨を通して見直していきます
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
■プリエの基本と応用 アレクサンダーテクニークWS
11月22日（土）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
ボディを自由に動かしたい！
■アレクでアイソレーション
12月14日（日）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
