力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

首と足は暖かく

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

寒いかなと思っても、着るもの増やすとちょっと暑くなる微妙な季節。

そうして汗が冷えると風邪ひくのよね。

首だけは暖かく、靴下も暖かいといいですね。

楽な首でいられるように💗

それだけで元気が出ます。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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