力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

一夜明けて絶不調💦

そろそろお昼のおはようございます(⁠^⁠^⁠)

本番から一夜明けて絶不調💦

起きたら首の緊張で頭痛&やたら寝汗かいてたわりに体温上がらず。

疲れが胃にきてるかんじでとりあえず白湯を飲んでます。

土曜日もがんばったからね。

もしかして昨日も落ち始めてたのかも?

片付けはまた後でにして、ゆっくりまったりします🍀

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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