身体をニュートラルに戻す

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

世の中は連休最終日。

私は全体リハーサルと、夜はスパイラル・コンディショニングあります。

動いた後は自分でほどく。クールダウンにはぴったりです。

踊る前後に身体をニュートラルに戻すのは、年齢重ねるほど大事ですね🍀

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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