力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

膝は前へ

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

8月に取った粉瘤が、速攻戻ってきて昨日もう一度取りました。

今度は少し大きめカットでしっかりと。

てことで、座るとき以上に膝を曲げないように気をつけております💦

階段上るのも、膝を上げるより膝は前へ。

膝曲げなくても靴下履けるので、身体柔らかくて良かったよ。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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