思ったように身体が動いてくれない
動かそうすると力んでしまう
練習してもなかなか上達しない
練習をがんばると腰やひざに痛みが起きてしまう・・・
少しでもダンスが上手くなりたくてがんばっているのに思うようにならないのは
練習不足や身体（筋力や柔軟性、年齢など）のせいではありません
・自分の身体を誤ったイメージで動かそうとしている
・やろうとしている動きが身体のしくみに合っていない
ほとんどの原因はまずここにあります
腕はどこからか、脚の付け根はどこか、ひざはどこで曲がるのか？
自分の身体が正しくイメージできるほど、動きやすいし痛みも起きません
＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞では
踊るために知っていてほしい！ 身体のしくみ（骨）と使い方（コツ）を
全12回の年間コースは10月スタート
つまり今が始めるにはGoodタイミングなのです☆
クラスは座学ではなく実践的
自分の身体で見て触れて動いて
体感することでイメージをアップデートしていきます
誰にもわかりやすいと大好評ですよ♪
私さちこ自身が大人から始めた趣味のダンサー
身体を痛め続け、自分と向き合う中で悩みを解決してきたからこそ
あなたの悩みもよくわかるのです
身体を知らないままで、ムダな努力を続けますか？
それとも思い切って1年間身体と向き合って
ハッピーなダンスライフを手に入れますか？
1年後のあなたは、もっと自分の身体と仲良くなって
今よりも動きやすい身体を取り戻しているはず
（だって、本当は動けるんですから！）
1回ずつの受講もできますが コースだと1回分お得です
途中からスタートもできますが
一番大事な場所を初回にやるので10月から始めるのがベスト！
月1回なので忙しい人でも都合を調整しやすいし
都合が悪くなったら火曜日夜のオンラインのクラスに振替もできます
（逆ももちろんOK）
少人数制なので、あなたの悩みに沿って必要な学びをお届けできます
〜〜受講者の声〜〜
骨の成り立ち、構造、頭の位置、脊椎のつながり、肩甲骨の役割、膝の伸ばし方・・・などなど、目からウロコの情報ばかりで素晴らしいと思いました。本当に勉強になりました。（M.O.さん、ヒップホップ、ジャズダンス）
アプローチの仕方が今までの解剖学と違って、指導の幅が広がった＆未経験者にもわかりやすいと思いました。（S.A.さん、ヨガ・ピラティス）
股関節の位置をもっと外側だと思っていましたが、もっと内側で、大腰筋も内側についていることを知ったら軸が自然と中心に感じられて、膝が自然とくっつく気がしました。膝の曲がるところがわかったら、曲げた時に安定して大地を感じられました。（H.Nさん、ベリーダンス）
〜〜〜〜〜
身体は年齢とともにどうしたって衰え変わっていきます
それでも自分の身体がわかっていれば
上手く付き合いながらダンスを楽しんでいけますよ☆
（60代、股関節に変形があっても踊っている私の実感！）
スタジオの初回は10月15日、オンラインクラスは21日です
ダンスジャンルやレベルに関係なく
踊らない人でも自分の身体に興味がある方はウェルカム
ダンス指導者の方はコースで受講されると
＜AT Dance Pro BODYマスターコースLevel1＞修了扱いとなります
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■踊る身体の骨＆コツレッスン 年間コース（月1回・全12回）
A：毎月第3水曜日 14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
B：毎月第3火曜日 19：30〜22：00 オンライン
受講料：
・年間コース全12回 93,500円（事前一括払い）
月払い 8,000円・12回（合計 96,000円、カード払い）
・1回ずつの受講 8,500円（受講後にコースに変更可能）
【ご予約・詳細はこちらから】（コース・1回のみ共に）
AT Danceの全てのレッスン＆ワークショップはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
