力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

茹でガエルならぬ うっかり冷えにご注意を

おはようございます(⁠^⁠^⁠)
夜が冷えてきたので、肌掛けから普通の布団にチェンジ。
気持ちよく眠れましたよ♪
うっかりすると風邪をひきやすい季節。気づいたら冷えてたってことが多いので気をつけて。
何か違和感あったら見逃さないように!

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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