バランスが取りやすくなった
反る動きで首や腰が痛くなかった
ターンアウトがしやすくなった
無駄な力が抜けやすくなった♪
たくさん練習したり ストレッチや筋トレをがんばったわけじゃないのに
・・・なぜ！？
それは
自分の身体を骨で正しくイメージできるようになったから！
ターンで顔をつけるときどこが動くのか
腕はどこから始まっているのか
背骨がどこを通っているのか
脚の付け根はどこなのか
本当の場所がわかれば 動きがスムースになって
痛みも起きなくなります
身体が動きやすくなれば 踊ることも楽しくなって
ダンス上達だってまだまだできます♪
身体を勘違いしたままでがんばるより
正しいイメージで練習する方が効率がいいに決まってますよね！
だからこそお勧めしたい 自分の身体を再発見する学び
＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞
踊るために知っておきたい！
身体が動くしくみ（骨）と自然な使い方（コツ）を
自分の身体を見て触れて動いて学ぶ
どこよりもわかりやすくて実践で役立つ身体の学びです
詳しい内容や日程などは画面のQRコード
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
