おはようございます(^^)
身体の記憶というのは強いなぁと思った朝。
昨日「ぶつかりおじさん」に肩をガツン！とやられて痛かった😣
時間経って重さや痺れを忘れても、あの時を思い出すとまた感覚が戻ります。
ショックの強い身体体験は、そのことを忘れたつもりでも、似たようなシチュエーションで身体が反応することがありますね。
サポートがあると、安全を確かめて身体をほどくことが、少しずつだけどできるようになります。
アレクサンダーテクニークはそうしたサポートにもなるワーク。
ま、私はトラウマになるほど繊細じゃないですが😁
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
