力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

選択するときは楽な首で

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

台風ですよ! 可能な皆さんはお家でゆっくりしてくださいね。

しっかり情報をチェックしながら、その都度落ち着いて必要な行動を選びなおします。

安全第一、できることしかできないから無理しない!

楽な首とふわっと高い頭で🍀

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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