力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

いつもと違うパターンが楽しい

今日はジェイミーさんとマリーさん2人の
アレクサンダーテクニーク&太極拳のクラス
 いっぱい動いて楽しかった♪

昨日のエネルギーの流れを意図しつつも
あちこち上げたくなる癖はうっかり出てくるし
腕を前に上げるとき肘を横に張りたくなるダンス系の3人(笑)
(脇にはさむのは たまごでもウズラですって!)
 
やっぱり下があるから上がありますね
いつもと違うパターンの使い方は楽しいです
丹田から向きを変えるのも新鮮
 
一方で自分が使っているイメージとエネルギーの流れに似ているところもあり
そういうのはなんか嬉しい💗
 
また日本に来てくださいね!
呼んでくれたゆりこさん 通訳のなおこさんもありがとう💖
 
この学びはスパイラル・コンディショニングでも何かシェアできるかな~♪
 
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踊る身体の骨(コツ)を知る!