気づいたら その後どうする？が大事

お昼のおはようございます(⁠^⁠^⁠)　午前の部終了。

ベッドで朝のストレッチしながらの気づき。

右のかかと持って外に開くとき股関節内旋で支えてることに気づき

その筋肉にお休みを伝えたら、逆側が仕事し始めました。

今まで薄々知ってたけど取り組まなかったこと。

気づきの先が大事ですね！

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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