「がんばっているのにうまくいかない」
「気づくとつい力が入ってしまう」
そんな悩みに骨からアプローチ☆
ストレッチや筋トレ 練習をがんばるより
“身体本来の動きを引き出す” シンプルで効果的な身体の使い方
アレクサンダー・テクニークを始めませんか
年齢や体力、柔軟性に関係なく
しなやかさや安定感・バランス感覚を高められます
「動きやすい！」「身体が軽い！」
これをあなたにぜひ体験してほしい💗
マッサージや整体なしに踊りやすい身体
身体を痛めずにダンス上達！
あなたの身体と動きの可能性を開くレッスン
ダンスジャンルやレベル問わずどなたでもご参加いただけます
（踊らない人も興味あればOK）
やりたいことと好奇心を持ってお越しください
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■ 力でがんばるより骨で踊ろう★ アレクサンダー・テクニークWS
9月15日（月祝）13：15〜15：45
新宿マイスタジオ5C
受講料：7,500円
★8月15日までのご予約は早割10％オフ★
すべてのレッスン＆ワークショップはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
