力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

建設的にプランを選ぶ

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

いつも朝出かける前は、目覚めて送風からの扇風機で済ますのだけど、今朝はさすがに冷房に切り替え。

体温上がりすぎてしまうので、適度に冷やさないとしんどいです。

そういうのも全体として股関節に影響するし。

建設的な選択大事。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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