力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

身体はちゃんと伝えてくれている

お昼のおはようございます(⁠^⁠^⁠)

起きた時に「あぁ身体が戻ったな」と、そんな気がしました。

身体が何を欲していて、何が「それはちょっと・・」なのか、ちゃんと伝えてくれている。

疲れていると感覚が鈍って判断を誤るんだなと実感🍀

楽な首はいつも大切💗

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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