力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

ピンチのときこそキラメク

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

昨夜なんとなく左を下にして寝てしまったら、途中で向きを変えようにも股関節が動かなくてあせりました💦

半分眠いし・・

でも落ち着いてキラメクことから始めてていねいに。

無事に引っかかりなく戻せました。

落ち着けば道はある。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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