力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

突っ張りではなく張りが大事

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

土日に良い気をもらい、ワークもしてもらったせいか、股関節の調子はいつもより良いかも♪

とはいえジメッとして身体は重くなりますね。

意識的に自分の中の張りを思い出すことが必要かな。

突っ張りではなく、ほどよい張りで。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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