力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

不調の原因は無意識のクセ

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

先日左手の小指の一番上の関節が急に痛くて、これはまさか!?

焦ったのだけど、スマホを小指で支えていたからでした。

気づいたらやめていると落ち着きました。

無意識にやってることが不調の原因ならやめればOK

アレクですね👍

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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