力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

寒暖差にご注意を

おはようございます(⁠^⁠^⁠)

今日は朝から体調不良のご連絡がお二人。

毎日の寒暖差や夜の冷えがあって体調崩しやすいですね。皆さんもお気をつけください🍀

今日はレッスンと、夜からは実家へ。

あれこれありますが私も身体気をつけます。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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