「大腿直筋は起始が分かれているんですよ」
今月の＜踊る身体の骨＆コツレッスン＞は 股関節がテーマだったのですが
クラスに来ている施術家Eさんが私の股関節の痛みについて
”骨の変形からではなく 周りの筋肉組織の方の問題だろう”と
ちょっとマニアなお話をしてくれました
（マニア過ぎて書けないけど💦）
帰ってからあれこれ調べてみると たしかに先端分かれてるし
股関節の痛みについて同様の話がいくつもありました
分かれた先端の一つ（反回頭）は臼蓋の方に
もう一つは小臀筋の方につながっていくようです
その部分だけでなく 小臀筋・中臀筋からの股関節の痛みについても
あちこちに記事がありました
（参考にしたのはこちらのサイト）
よくよく考えてみると 以前整骨院に通っていたとき
いつもその辺りに鍼を打ってくれていたんですよ！
すっかり行かなくなって忘れていたけど（今はそこは無いし）
その後 股関節の骨の変形が進んだことでバランスが崩れやすくなって
筋肉の緊張が起きやすくなっていたかもなぁと
筋肉の緊張は 全体の使い方から起きてくるので
アレクサンダー・テクニークが有効なのも納得です
あらためて全体を観察しながら
周辺の緊張を手放していく使い方を さらに探究しようと思います
緊張した使い方をしなければ 骨も守られますしね
Eさん ありがとう❣️
痛みや不調がある人は 一緒に全体の使い方を学びましょう！
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
4月は札幌に伺います！
■ 踊る人のためのアレクサンダー・テクニークWS
4月19日（土）14：30〜17：30 ベーシック
スタジオNSA 2号店（地下鉄琴似駅1分）
4月20日（日）テーマクラス
13：00〜15：00 軸の安定とバランス
15：15〜17：15 肩甲骨と腕の動き
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
