力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

自分で自分を整える

おはようございます(^^)

今日も頭ぼんやりスタートですが、昨夜楽しい報告もあって気分はハッピー♪

 

今夜は先週できなかったスパイラル・コンディショニングやるので、心身穏やかに整って楽になるでしょう。

自分でできるのがありがたい💗

一緒にやりませんか〜

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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