力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

クールダウンはその日のうちに

おはようございます(^^)

昨日気持ち良く踊ってちょっと疲労感な朝の身体を、ていねいにほどいてスタート。

クールダウンはその日のうちによね💦

今日も暑いけど、明日からまた寒くなりそうです。

今の身体を観察しながら、でもあれこれ気にしすぎずに(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

https://twitter.com/AT_Dance

https://www.atdance-lesson.com/