トイレ事情にもアレクサンダー・テクニーク

お昼のおはようございます(^^)

今日はレッスンでトイレ話(笑)

尿もれからスルッと出すことまであれこれに、

アレクサンダー・テクニークは役立つのです。

内臓も筋肉なので余分な緊張ない方が(^^)b

前回お伝えした骨盤底のエクササイズも効果あったみたい♪

あなたはスッキリしてますか？

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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