力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

足元を暖かく

おはようございます(^^)

雨になって雪は溶けたけど寒い朝ですね。

寒いときは首だけでなく足元を暖かくするのがいいですね。

ふわモコ系の靴下とか室内履きもいいです。

省エネにもなるし(^^)b

暖房は乾燥するので外が雨でも室内は加湿器を。

身体には潤い大事☘️

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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