力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

調節できるの大事

おはようございます(^^)

少しずつコートが真冬モードになってます。

途中駅や店内が暑いので、コートは暖かく、脱げば涼しくなれる服装が冬の定番。

インナーは脱げないので着ないです。

寒暖差への注意が言われても、私にはどこも暖房強くて💦

調節できるの大事。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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