力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

過剰反応はストレスの元!

おはようございます(^^)

寒暖差のあるこの時期は、朝起きたら肌で気温を味わって服装を選びます。

天気予報の数字も見るけどね。

必要な情報集めをする、これ大事。

神経質に気にするわけでなく、ただ必要なことを知っておく。

過剰反応はストレスの元!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

https://twitter.com/AT_Dance

https://www.atdance-lesson.com/