肩が上がってるよ！
そう注意されて がんばって下げていませんか？
楽な首とふわっと高い頭
全部が動ける キラメク私でね
アレク使いましょう☆
マッサージや整体はもう要らない
あなたにはあなたの身体に合った使い方
大人ダンサーでもダンスが上手くなる
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク☆
あなたには あなたの身体に合った使い方
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
（オンラインクラスもあります）
身体がわかるとダンスも変わる
■踊る身体の骨＆コツレッスン 2：脊椎の動きと姿勢のこと
11月19日（火）19：30〜22：00 zoom
11月20日（水）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
