力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

だいぶヒンヤリ

おはようございます(^^)

駅について、暖かさにホッとしたヒンヤリな朝。

でも電車は風が寒い。

季節の変わり目で寒暖差が大きいですね。

皆さま体調は変わりないですか?

いつも自分の身体の声を聞きながら、

でも過剰に反応することなくゆるゆると過ごしたいですね。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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