力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

世界を受け取る

おはようございます(^^)

10月10日は目の愛護DAYでしたね。

いつも目を酷使してる皆さん、

少しは画面を見つめるのやめて、

窓の外の景色や空を眺めませんか。

見ようとしないで、

ここにいる自分が世界を受け取る、

そんな感じ😊

ゆっくり深呼吸してね〜。

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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