力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

元気が一番!

おはようございます(^^)

今日は実家DAY。掃除&洗濯2回、ほぼ終了で一休み。

 

午後はお墓参り行ってきます。

母は家で留守番かな、暑すぎ☀️💦

91歳、心臓苦しいと言いながらも、

朝から納豆と卵かけて栄養たっぷりご飯で元気です。

ありがたいですね。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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