力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

気づかないうちに縮んだ身体をリセット

おはようございます(^^)

6月ラスト。

朝からまったりと"自分の身体の器を内側から磨く"サラのワーク。

ムクムクと広がって気持ちいいと思ってたら、

最後の頭の途中で寝落ち(笑)

きれいな器というよりバルーン人形になった身体で、

仕上げストレッチしてスタート!

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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