力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

楽な首で情報集めが安全の第一歩

おはようございます(^^)

西の方は大雨が心配ですね。

情報集めを怠らず、早めに自分を守る行動を。

 

足元が滑りやすいです。

骨盤から足までは下方向に、自分の重さで存在を味わいながら、

頭はふわっと高くね(^^)b

楽な首は、いつもあなたを助けてくれます。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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