力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

乾燥に注意!

おはようございます(^^)
空気がカラッカラ!
息を吸うたびに気管が乾燥してるのがわかります。
お部屋は十分に加湿しておきたいですね。

鼻と気管は潤せないので

間にある喉はこまめに潤しておきたいです。


乾燥は火の元も注意ですよ。

うっかりが大きな危険につながります。
一つ一つをていねいに。

何をやるにしても基本は同じ(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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