力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

両足から片足へ 重心移動するとき

両足で立っているところから、片足軸になるとき
動いているのは(位置関係が変化しているのは)
足元を除くと1ヶ所だけです。
 
動いているのは 股関節。
他はどこも動く必要がありません。
特に胴体は、脚の上に載ったそのままです。
 
動く必要はないけど、止めておく必要もありません。