力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

今日のおはよう

おはようございます(^^)
8月スタートはちょっとだけ過ごしやすい朝。こういう時が油断大敵です。
ホッとした時にどーんと崩れやすいですからね。寝不足もありますし。
適度に休憩入れながら、ゆっくりどうぞ。
頭はふんわりいつでも高いところにあります(^^)b

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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