力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

重さは感覚

今夜も扇風機で十分な過ごしやすさ

ありがたいです

湿気で身体は重くなりがちだけど

重さは変わってないから(笑)

 

重さはただの感覚です

自分の頭を下にと落とすことで起きる感覚だから

ふわっと頭が本来の高さにあれば

重くは感じないと思うのよ(^^)b

(こんな時もアレクサンダー・テクニーク!)

 

それでも落ちたくなっちゃうときは

ちょっとお疲れだと思うので

一度横になってリセットしてね!

 

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