力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

がんばらないエクササイズで整えませんか

おはようございます(^^)

お仕事再開の月曜日。

遊びに忙しかった人、ダラダラしちゃった人も、少しずつ通常モードに戻していきましょう。

 

今夜は20時からスパイラル・コンディショニング。

一緒に身体をほどきながら整えませんか(^^)b

オンラインで受けられます。

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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とことんがんばらない!(笑)

アレクサンダー・テクニークとDSMベースの静かなエクササイズ。

 

スパイラル・コンディショニングはこちらから受け付けてます。

→ ご予約はこちら

 

今日は立って&座っておこなうエクササイズ。

イスもご用意くださいね(^^)b

 

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