力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

枕を変えるより 頭の方向性

おはようございます(^^)
昨日レッスンにいらした方は、いろんな健康法も試して、逆に自分を縛って動けなくなっていました。

寝るときさえも。


楽な首でいるようにしたら、今朝はスッキリ起きれたとさっそくご報告😊


特別なことではなく、身体本来に戻ればいいよ(^^)b

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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