力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

03/21 今日のキラメキ☆

10:47
おはようございます(^^) 今月中はタイムラインが花盛りですかね? 高いところの花を撮りたいときは、目線と一緒にスマホが上がっていくのに腕がついていきます。 スマホを上げるのではなく、スマホが上がる。"が"ですよ。 楽な首とスム… twitter.com/i/web/status/1…
16:12
「今日来なかった人、もったいない!」 皆さんどんどん立つことが楽になって、感動の嵐!は言い過ぎかな(笑) がんばるのをやめるほど立ちやすいし、気になっていたことが起こらなくなるのは、びっくりだし面白いですよね? そこがアレクサンダー・テクニーク!
16:23
うまく踊れないとき、 「どこをもっと強くしたらいいのか」 こう考えがちです。 でもその前に うまくいかないように邪魔してることをやめる、 力の使い過ぎを減らす、 まずこっちを試してみたら良いと思うのよ(^^)b #アレクサンダー・テクニーク
19:39
「骨盤が歪んでいるからピルエットが歪むと思っていたけど、ただ変な力が入っていただけだった。」 今日いただいた感想。 がんばってるかな?って感じたところを楽にしたら、動きも変わっていきました(^^)b