「胸を広くして 肩甲骨を寄せて」
そう教わって 肩甲骨をくっつけておこうとしてる人
その努力は要らないです
胸を広くしようとすれば 肩甲骨は寄るけれど
がんばって寄せておかなくてもいいってことです
肩甲骨が寄るのは ”結果”だから
それに 肩甲骨が寄らなくても胸は広くできるから
無理やり寄せて 肩甲骨の扉を閉じてしまうと
その奥にある脊椎の後ろカーブを押し込みます
扉はいつでも開けるようにしておいて
脊椎が後ろのカーブを保てるようにしてあげてね
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https://reserva.be/atdanceyoyaku
今週末 28・29日は福岡に伺います
年に一度のチャンスです
お近くの方はこの機会にぜひ！
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
