力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

05/30 今日のキラメキ☆

02:26
お尻を使おうとして硬くしちゃってない? nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4312 #jugem_blog
10:29
おはようございます(^^) 今日も暑いですね! そろそろ髪を切りに行きたいな。 暑いと身体が落ちたくなるけど、それを上げようとがんばると身体に力が入ります。 上げようとするより、ただ頭の高さを思い出す。 頭と坐骨、頭と足は反対方向にあります。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆