10:29
おはようございます(^^)
GWでお休みの人も多い月曜。人出は多めですね。
昨日の地味な腕立て伏せでじんわり三頭筋が筋肉痛。
弱い負荷で回数をたくさんやるのは、筋肉を肥大させずに筋持久力を高めるので、踊る人にはお勧めです(^^)… twitter.com/i/web/status/1…
20:24
利き腕があることで、
右利きの人は左に向かってねじれやすい。
20:31
身体の右と左は、それぞれ違う役割を持っている。
動いたり、何かをやって左右に違いを感じたときに「右が優位」とか解釈しなくていい。
ただ体験を受け取ればいい。
