力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

本番 無事に終わりました!

約3年ぶりのスタジオ発表会

無事に終わりました!!

 

決まったときは 世の中落ち着き始めていたのに

年明けてリハが始まる頃には

オミクロンが爆発してきちゃって

それでも できることを信じて練習してきましたよ

 

さすがにお客様は少なかったけど

(どこまで呼んでいいかこちらも迷うし・・)

ちょうど満開になった桜にも応援されながら

無事に終えることができたのは何より(^^)

 

 

衣装はこんな感じ

 

なんかマスク無しの顔で踊るのが久しぶり過ぎて

踊っていても変な感じでしたね

口元とか どうしていいか迷った(笑)

 

それと  ずっとマスクありで練習していたから

急に外したら前が軽くなったというか

広がってバランス変わった気がします

ちょっと後ろに行きやすかったです

(後で思い返して気づいたのですけどね) 

 

 

今回の曲は 私の変形ある股関節には

ちょっと厳しいものが多い振り付けで

毎回リハーサルではそれなりに動けていても

帰り道で痛くなってきて歩くのしんどくて

途中で休憩しながら帰ってました

 

 

それでも当日は身体は調えて迎えることができて

よ〜し!と思ったんですが・・

 

古いホールなので楽屋が地下二階

狭くて急な階段を踊るたびに上り下り(^^;

シニアにはつらい〜!

 

そしてタイトな時間割り

場当たりなしの ぶっつけゲネ

そのままの本番! マジ・・(@o@)

 

リノと靴の相性が悪くて思いのほか滑らず

ステップで足を出したときに

普通なら自然と少し足が床を滑るのが

キュッとブレーキがかかる感じで突っかかる

バランス取るために身体もブレーキかかる

 

慣らすような時間はなく・・本番

少し歩くだけでもいいから

ほんの30秒くらいでもいいから

床や空間に慣れる時間が欲しかったなぁ

 

ちょっと股関節も痛くなっていたので

ヨロヨロすることも多かったんだけど・・

 

まぁそれでもなんとか大崩れはなく無事に踊れたし

カッコ良かったって言ってもらったし

終わり良ければOKってことで♪

 

 

やっぱり舞台は良いですよね!

いろんなことが全部楽しい💖

 

年齢や 身体のこととか関係なく

自分らしく気持ちよく

いつまでもダンスを続けていきたいし

そういう人を応援していきたい

 

だから アレクサンダー・テクニーク教えてます!

身体のこと

動きのこと

自分らしく踊ること

一緒に見つけていきませんか(^^)

 

レッスンはこちらから

https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

当日撮影した満開の桜

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

https://www.atdance-lesson.com/