00:38
ネコのようなしなやかな動きは あなたにも nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4169 #jugem_blog
11:23
おはようございます(^^)
今日は久しぶりに髪を切りに行きます。
ちょっとまだ寒いけど、頭が軽くなると気持ちもスッキリするしね♪
髪の毛くらいの繊細な変化も、身体はいつも感じて対応しています。
そこがバランス。大きく変えると崩れ… twitter.com/i/web/status/1…
11:45
どこかに力が入るのも、ただのバランス。
今の体勢を保つために、立っているために、身体は必要なバランスを取っているだけ。
だから、起きていることはいつも（その状況では)正しいのです。
でも、身体に負担がある、やりたいことができない… twitter.com/i/web/status/1…
12:02
体幹トレーニングとかピラティスやるとき、
全体のアラインメントが崩れたり、首や使おうとしていない身体の他の部分に力が入ってしまうなら、強度を落としましょう。
姿勢を保てる、力みのない自分でできる強さにします。
がんばって姿勢保ち… twitter.com/i/web/status/1…
