力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

10/28 今日のキラメキ☆

11:12
おはようございます(^^) 今日は穏やかな天気。身体がゆるみます。 毎日こうして小さな変化に気づくことを続けていると、何か起きたときにプランも浮かびやすくなります。 体験はいつもしているけど、そこに何を見るかは自分次第(^^)b 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
11:25
動きに左右差があるとき、その違いが起きている腕や脚に原因を探しがちです。 でも多くは根元、軸側に何か傾きやねじれがあります。 頭と坐骨を結ぶ3点が、二等辺三角形になるようにイメージしてみましょう(^^)b