力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

10/22 今日のキラメキ☆

10:29
おはようございます(^^) 先週から右肩を引き込みたくなっていて、そこから痛みが起きています。 痛いとさらに固めたくなるけど、止めないことが大事。 でもふとした時にやっちゃう? 頭と坐骨が離れて長い私で動きたい。寒いときは特に繊細に。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
10:35
肩にかけたバッグ。 支えているのは筋肉より骨、鎖骨。 でも本当は横木の鎖骨より、縦の、頭と坐骨の三角のつながり。 三角形が長くて張りがあると、横木も強くなる。