10:21
おはようございます(^^)
空気が冷たくなりました。
冷えているつもりなくても、身体はキュッと縮んでいたりします。
動きにくさや、首肩、目などの緊張や疲れが気になったら、
周りの空間に自分が広がるようなゆっくり呼吸。
ゆるゆる静… twitter.com/i/web/status/1…
23:12
下があるから、上も生まれる。
右があるから、左もある。
反対方向はいつも同時に存在している。
ダンスで使いたいエネルギー。
