Facebookページの方が
10月11日から10年目に突入しておりました
（https://www.facebook.com/ATDancebody）
このブログの方は5月からなので
10年目の真っ最中ってことですね
なんとまぁ早いこと！
これまでお付き合いくださっている方も
新しい方も
読んでくださってありがとうございます💖
「痛みや故障で好きなダンスを諦める人を無くしたい」
そこからスタートしたアレクサンダー・テクニークの学び
その学びのシェアをすることから始まりました
「身体って、ちゃんと意識して使えば変わるし
使い方次第で、良くも悪くもなる。
身体を痛めるのはあたりまえじゃないし
年齢を重ねても踊っていける！」
自分の身体を知るほど、それは確信となりました
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レッスンとして教えるようになって8年
より多くの人が
ダンスがある幸せな人生を満喫できるように♪
サポートしていきたいと願っています
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どこかに痛みや不調を抱えながら踊るのは
やっぱり楽しくはないものです
自分にダメ出ししながら ムチ打ちながら踊るのも
やっぱり楽しくはないものです
年齢や身体の個性や いろいろな制限があったとしても
誰もが自分の身体を 持っているものを活かして
自分らしく ”私のダンス”を踊って欲しい
それこそが最高に美しいダンスと思うから✨
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身体って 知れば知るほど奥が深くて面白いです
自分の身体なのに こんなに知らないことがあるなんて！
気づかずに わざわざ動きにくいようなやり方していたり
苦笑いするようなクセもたくさんあります
だって 人間だもの(笑)
そうしたあれこれを否定するのではなく
でももし それがやりたいことに合わないなら
”変えることができる”
そのことを知っておいてください
自分の身体だもの
変えなくてもいいけれど
ちょっと変えてみると新しい未来が開けます
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私自身も 少しずつ自分の中にいる骨の身体を知って
使い方を変えてきたおかげで
今も大腿骨頭壊死なんてものを抱えつつ
年齢もいつの間にかアラ還になりましたが
ジャズダンスはおかげさまでずっと続けておりますし
まだまだ当分やめる予定はございません(笑)
自分の身体で実感しているからこそ
あなたをレッスンにお誘いしております😊
趣味のあなたも
教えているあなたも
ダンスがある人生を一緒に楽しみましょう💖
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
