力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

10/13 今日のキラメキ☆

10:49
おはようございます(^^) 今日は冷たい雨です。風邪ひかないように。 急に寒いと気づかないうちに首がキュッとなり、鎖骨周りも緊張しやすいです。 少し周りの空間の広さを思い出してね。広げるのではなく思い出すだけ(^^)b 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
13:26
上を向くとき首が痛い・・(>_<) nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3985 #jugem_blog